小美の美緣味香脆派溫馨小舖

[:emotion1397662782-3534840630.gif]11111111111

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哇 大湖公園變漂亮了 白鷺鷥 拍的真棒 小美好厲害喔 [:emotion1393482718-2635917632.gif]

哇哩 竟然變成訪客 明明有登入阿[:emotion1392085411-1107975219.gif]

哇~小美把白鷺鷥姿態拍得好漂亮.... 改天也要去大湖公園, 之前因為整修,好久沒去了...[:emotion1381659195-4006034537.gif]

哇~ 真厲害~ 捕魚 也被你拍的一清二楚 呵呵~~

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來欣賞美文與問安~文讚 唷 !! ~~ 祝福善知識一切 順心如意~推

小美最近好嗎?奈子最近搬家好忙上線都不定今天一上來就來跟妳問好祝小美周一事事都順心ㄏㄏ

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水美人午安~ 北北午餐是兩點吃~ 青菜吃些就飽了~ 通常是一晚餛飩或陽春麵就解決了~ 每人的午餐都很彭派吧?~ 平安吉祥~ 午餐愉快~ ^_^

哈哈!頭香樓上拿走啦~ 沒關係二鄉也不錯啊~ 有燒有保庇啦~ 北北請你吃鐵路便當哦~ 午安愉快~ ^_^

北北在大巴塱有幾個圓民朋友~ 死忠兼換帖~ 不會害人喲~ 週一愉快~ ^_^

[:emotion1378305478-3768441090.gif]111111狼就胖見...不夠14 啦..^^

[:emotion1381659196-745048331.gif]大湖公園白鷺鷥...肥肥的

最近陰晴不定.多多注意..祝福您無憂無慮.沒煩沒惱

您分享的這麼多的水鳥..真的超溫馨燦爛的

空中飛行的白鷺鷥..您的技藝真棒ㄋㄟ..清晰動人

非常感謝您分享的真棒...圖文悠翩綺霓.巧心巧藝.寫得棒ㄋㄟ

您這裡的水鳥悠游.湖光山色..感覺超夢幻的..超棒的.

您照的真嫣然..讓人看了就是清靈暢悅無比ㄋㄟ.感恩

紫嫣許久沒來看美姐，想必美姐也忘了紫嫣吧，哈哈

不必大砲 也很清晰 童謠 好有兒時回憶 然今失傳 可惜可惜

羽白身段好,捕魚技術高.

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11111111111111111111 拍的好棒的 北零西 [:emotion1382421369-688303054.gif]

北靈西的飛翔英姿!! 都讓小美好技術逋捉到了ㄟ 讚讚讚~~ [:emotion1381659196-4115549987.gif]

整修後的大湖公園真的變的乾淨漂亮了 假日可以走走賞美景囉 [:emotion1398002600-172029475.gif]

上班的午後!! 不忘與小美來一杯精神咖啡囉!! [:emotion1381659328-3375105249.jpg]

應該是跌一跤檢到2毛錢吧 不然妳去問老師!! 哈哈哈 [:emotion1381659197-3144203865.gif]

妳上來喝嘎逼阿喔!! 白鷺鷥的戰利品!! 都讓小美拍的清清楚楚ㄟ!! 叫妳第一名~~~~ [:emotion1382421369-688303054.gif]

牛奶湖就在冷水坑停車場旁邊囉!! 就在擎天崗的前面呢!! [:emotion1393232415-581527097.jpg]

阿妳 [:emotion1398002602-76513473.gif] 朱不朱到擎天崗在哪!! 我可沒空帶妳去喔

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以前我有一位學長就住在大湖公園對面，所以當時也常去，只是現在已經相差甚多！

現在還存在的柑仔店，由於購買的人不多，相對新鮮度也頗令人質疑！ 目前生意最好的柑仔店應是位於觀光老街內了！

也祝小美有個美好的週一下午時光！

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小美~怎會唱這首童謠ㄋ~ 我在我會唱，不然就看不懂了

小美~我也很忙，要先告辭了 晚上暗光鳥在集合

白令西掐笨基.. 此童謠可真懷念 推

虎厲害ㄟ小美 白鷺鷥近距離拍攝 水

下午我問校長會不會唱白靈西!! 校長說他都忘了ㄟ!!那小美去問妳導師囉 [:emotion1392085411-1107975219.gif]

午後的雨下了不少ㄟ 外出要多多小心喔!! [:emotion1392085412-2597273499.gif]

小美真的不知擎天崗在哪喔!! 好吧!!我找一天帶妳去看水牛囉 [:emotion1398002602-76513473.gif]

小美晚安哦~~我們東石這經常都看得到白鷺鷥哦~~

哇 小美好厲害呢 你成功捕捉到白鷺鷥抓到魚的瞬間畫面 真是不簡單呢

拍到紅冠水雞寶寶 ... 真厲害 ! 推推 !

動物不好拍耶 ! 小美拍得好清晰 , 讚 !!

晚安~下了一場雨感覺沒那麼熱了

最近天氣時好時壞，還是出門隨身攜帶雨具較為保險！

我看等這波梅雨季節過後，就差不多該進入炎熱夏季了！ 又是颱風季節了！

也祝小美有個快樂的夜晚時光！ 晚安！

除銹 把生鏽的工具泡在可樂裡，一個晚上後再拿出來，用畫圓的方式洗去鏽垢，會省力得多。

2.去油汙 把沾染油汙的部分，浸泡在可樂裡一段時間，再丟進洗衣機照正常程序清洗；像油汙、血汙這類頑固的髒東西，都可以用可樂洗滌法試試，不過泡太久的話，有時會染上可樂的顏色。

北靈西車畚箕 車告溪ㄚ墘 跌一倒 撿到一仙錢... 小美~好懷念的童謠，哈~哈

夜鷺跟白鷺鷥都是補魚的高手，但是最高竿的高手是 小美是獵豔高手，此獵豔可別誤會了

小美拍的北靈西真是生動好清楚喔 改天我也來去拍拍!! 多多給我指教喔 [:emotion1389588934-938857544.gif]

週末有空喔!! 好阿!!就在轉角水餃店見喔!! 沒來的是小狗!! [:emotion1398002602-76513473.gif][:emotion1398002602-76513473.gif]

剛剛運動回來!! 剛剛好雨停了!! 還真是幸運囉!! 晚安~~~~ [:emotion1383038675-3283111956.gif]

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我哪ㄟ便訪客~~逼我說話ㄇ? [:emotion1378305562-738076611.gif]

111111111

紅冠水雞的寶寶 怎麼這麼大仙 一點都不像小baby [:emotion1381659197-3144203865.gif]

白鷺鷥抓魚高手 湖裡 有吃不完的魚 愛攝影的高手 也有搶不完的精彩鏡頭 [:emotion1382421369-688303054.gif]

一早 痞窩就鬧脾氣 所以 媛媛就也隨後溜 哈哈 這一溜 就是一天了 [:emotion1378305478-3768441090.gif]

媛媛 今天 又是最慢吞吞上線集合的 很自動 杯子洗三個 操場跑三圈 [:emotion1397662782-584137750.gif]

振翅的剎那 最是有氣勢 能捕捉到這些鏡頭 足以見 小美的耐心 也是很有 [:emotion1393482718-2635917632.gif]

輝京 越來越給他按讚了 癡情又有智慧 真完美 [:emotion1381659196-4115549987.gif]

這些日子運動都較晚回到家 所以上線就晚囉 [:emotion1393232415-581527097.jpg]

ㄟ!!是牛肉麵店喔!! 那就先請妳吃牛肉麵囉 [:emotion1398002602-76513473.gif]

我會準時到喔!! 所以我不會變小狗啦 妳呢!!! [:emotion1398002600-172029475.gif]

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小美~請抽空來我家欣賞ㄚ勃勒花開[:emotion1389588934-938857544.gif]

小美~在不來視吃消夜，等會就被媛媛吃光光了[:emotion1397662782-584137750.gif]

抗議無效~[:emotion1378305562-738076611.gif] 看在媛媛今天自動洗杯子.去跑操場，所以要給些福利~福利才行

小美晚安~ 我也趕來大湖公園夜遊 白鷺鷥童謠朗朗上口 那時童年的專屬記憶

大湖公園環境優美.生態豐富 鳥類住在這裡很幸福 肚子餓了有鮮美魚肉可以吃 一點也不怕餓著了

白鷺鷥展翅高飛姿態優雅 也像一架飛機翱翔天際 小美照片拍得好棒[:emotion1381659196-4115549987.gif]

母鳥餵食寶寶的畫面很溫馨 母愛的偉大表露無遺 天下的媽媽都無私為子女付出[:emotion1382421369-688303054.gif]

感謝小美關心...[:emotion1384953116-3865874088.gif] 學生畢業考已經結束了 這星期上班變得很閒

來跟好友道安安

拍得真捧哩~^^推推推

這個星期白天都不能上網..

晚上來問安了喲~

祝好友天天嘿皮

有個愉快的夜晚時光~ 晚安安~美夢相隨

早安 來看白鷺鷥是藉口 像小美說聲早安是真的

打鳥真有趣吼 會上癮喔

快樂就是這麼簡單 知足,惜緣,包容 ............放下 祝福您安康知足常樂

[:emotion1392085412-2597273499.gif]早安安..小美美(妹妹)

周二愉快ㄛ€€€

[:emotion1398002602-76513473.gif]北部及東北部吹偏東北風，降雨較零星

[:emotion1392085411-1107975219.gif]目前在巴士海峽出現了熱帶性低氣壓，會不會發展成為颱風，氣象局還要密切觀察，但不管如何，提前做好防範大雨的準備，才能讓損失降到最低..*

外出攜帶雨具也請記得防曬多補充水分..*

[:emotion1397662782-3534840630.gif](黃品源) 白鷺鷥 我會唱^^

[:emotion1382421367-1546544292.png]有沒有覺得最近老是睡不飽？

季節轉換時，許多人容易有不易入睡等困擾

每天熬夜加班的上班族，即使回家倒頭就睡，還是覺得越睡越累？

一早湖邊走走欣賞白鷺鷥的自由生活~~ 又健身也歡喜囉 [:emotion1381659196-25316829.gif]

[:emotion1393232416-1215717644.jpg]隔天拖著疲倦身軀上班，整天猛打哈欠、流眼淚，臉上出現黑眼圈，一副精神不佳、疲倦到極頂的模樣

[:emotion1378305480-1429685624.gif]小心！健康可能已經亮起紅燈，尤其大家經常忽視，導致如此疲累的原因，原來是體內大量維他命B群流失所致

小美早安~~ 週二順心愉快~~~ 給妳送來美味咖啡提神囉!! [:emotion1381659328-3375105249.jpg]

[:emotion1398002600-172029475.gif]維他命B群中的維他命B1、B2、B6、B12，有助於人體維持代謝功能的正常運作

這兒最美的是那座拱橋, 我相信妳不會放過它的.

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白鷺絲好靈巧, 身態又優雅, 真像小美~~^^

水美人午安~ 天氣孫燃放晴可是很悶~ 看樣子會有豪雨的機率很高哦~ 美人午餐吃些啥呀?北北吃陽春麵啦~ 週二平安愉快~ ^_^

就是說咩~ 時代進步行業消失~ 改用或學藥物去勢人類連帶遭殃~ 現代男性生育率低就是證明啦~ 午安愉快~ ^_^

小美下午好~~ 依然是下雨的天氣!! 上上網!!喝喝茶!!歡心囉!! [:emotion1393232393-3192173310.jpg]

下雨天的週二工作還順心吧!! 濕濕的天氣讓人心煩呢!! [:emotion1392085411-1107975219.gif]

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今晚倆人的晚餐!! 吃的簡單吃的幸福囉!! 小美也該用餐了吧!!晚安 [:emotion1382423565-2331470230.gif]

我這下一下午的雨ㄟ 想出門都懶呢 [:emotion1378375802-3547452908.gif]

推22 好逆害 拍鳥拍得如此生動 真的是不簡單

晚安~祝福 闔家 幸福滿滿。

晚安~來欣賞美文祝您 順心舒泰! 124 沒登入變成訪客

晚安~祝福 闔家 幸福滿滿 順心舒泰!

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趣醫專上課3天感覺像棒尬一樣 每天都4點下課，感覺好輕鬆 回家還煮晚餐還有很多時間 [:emotion1381659197-3144203865.gif]

北冷希~~哇細漢ㄟ洗就接ㄟ工 [:emotion1393232415-581527097.jpg]

我想噴農藥~~讓他誤食應該死掉不少 [:emotion1378305478-1621120123.gif]

昨天才洗杯子 今天趕文章 不能不洗嗎 小美幫媛媛 [:emotion1393482718-2635917632.gif]

我沒失蹤 是因為新文 照片多 媛媛又寫了一串落落長 幾乎一整天都沒時間開港 [:emotion1397662782-584137750.gif]

ㄏㄏ 等一下要看新好男人 李輝京了 偶綿不要變心啦 就兩枚一起喜翻好了 [:emotion1381659197-3144203865.gif]

哇賽 小美姐姐拍的真漂亮 盈之大大的給妳推一把

真的也好久沒去大湖公園了說 好想去唷 ...我從去年講到現在....[:emotion1397662782-584137750.gif]

白鷺鷥 拍的也好生動喔 真的讚讚讚[:emotion1381659327-3332470328.gif]

晚安~愉快周二夜

今天氣象局說會有豪大雨...還好高雄沒有.您哪台北如何?

這些水尿優游自在...真的是令人羨慕

您這裡的風光明媚.百景秀麗...真是讓人嚮往ㄋㄟ

超棒的..好多的水鳥奔放ㄋㄟ..大家都一定讚嘆.驚艷不已

天氣熱熱對大家都是考驗..大家都要做好防曬及多多喝水

您的美景.水鳥..我喜歡喔...您把特色照的真美嫣..都是美麗的圖畫

祝福您快樂綿連.幽趣萬千.燦爛繽紛.健康快樂

下好多雨了ㄟ 人都被下的心煩了呢!! 小美晚安~~~~ [:emotion1382423565-2331470230.gif]

電視看完了吧!! 可以上線開聊了喔 [:emotion1382424846-2331228093.gif]

哈哈妳在我家!! 我在妳家喔!! 真的好卡喔!! [:emotion1389873520-1207204534.gif]

小美~都教授都己經下課了，怎還沒來集合ㄋ?

大湖公園現在生態也很多元化了，可見國人知識水準都提升了 小美就不用去坪林拍白鷺鷥與夜露了

小美家的小痞子，好像吃掉我一則留言了 在不來報到，就自動去洗杯子吧~[:emotion1381659197-3144203865.gif]

小美是該罰洗杯子的，因為把我老人家放在最後面來報到 所以洗杯子外，還得外加操場30圈才行

眼看小美追鳥 偶心也快飛出去了

到大湖公園找小美

沒有800也要有600 不然也是抬頭興嘆

早! ˆ◡ˆ 陰雨天! …....~*)))*~╮….祝大家♡ ...(((｡◕‿◠｡)))°♧ 健康快樂 ✿ ┼┼(,('').('')┼┼*✫ღ順心如意ღ✫ ♡♡*○。o0○。o0*♡♡幸福平安圓滿✫

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[:emotion1382423565-2331470230.gif]早安安..小美美

[:emotion1393232393-3192173310.jpg]周三愉快ㄛ€€€

[:emotion1393232415-581527097.jpg]照片張張精彩 小美美拍到技術特級棒^^

[:emotion1378305500-399357538.gif]肥滋滋的白鷺鷥 .... 好口愛

滯留鋒面影響，南部及東半部有短暫陣雨或雷雨，北部有局部短暫陣雨，午後中部也有局部短暫雷陣雨..*

至於未來一週，氣象局指出，受滯留鋒面在台灣附近徘徊影響，天氣仍不穩定..*

週六之前，台灣都受低壓和滯留鋒面影響，天氣不穩定，各地仍有大雨，尤其要嚴防午後強降雨來襲..*

外出攜帶雨具也請記得防曬多補充水分..*

[:emotion1392085411-1107975219.gif]壓力過大、3C產品過度使用、生活作息失調等問題，恐讓現代人腦力提早衰退 根據國外研究指出，現代年輕人腦力有提早退化的跡象，記憶力衰退的幅度，更超過55歲以上的老年人

國內一份調查也顯示，台灣更有42％民眾自覺記憶力衰退，顯見台灣人正逐漸邁向腦鬆族危機..記憶力變差的患者越來越多，研判是分散注意力的事情太多，導致腦部無法有效記憶

[:emotion1390143434-3835331566_t.gif]記憶力衰退的主因，多與生活工作壓力有關，因此，要預防健忘情形的發生，最重要的就是減少工作和生活壓力、適度運動，同時把握飲食原則，才能達到改善、預防的效果

[:emotion1390570262-2602619896.gif]每日吃一湯匙核桃，就能有助於預防記憶力衰退..核桃，外型不僅像人腦形狀，實際上也因為富含三大健腦營養素而能夠達到增強記憶力、健腦益智的功效..* 祝您..萬事如意ㄛ

一早湖邊走走賞鳥最棒的運動了 [:emotion1381659196-738818741.gif]

早上一樣來一杯咖啡提提神囉!! 今天的雨應要停了吧!! [:emotion1381659328-3375105249.jpg]

小美妳也很晚上來喔 剛睡醒吧!! 還是想與我一起喝早安咖啡 [:emotion1381659328-3375105249.jpg]

一早外出剛剛才上來呢!! 格子真的卡卡的 歹勝!!! [:emotion1398002602-76513473.gif]

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^^真的拍的粉美哩~

呵呵~~暗公鳥來賞鳥了喲~

用手機慢慢欣賞~

祝好友天天嘿皮

有個愉快的午餐時光~

平安喜樂..

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大 湖公園 就有這麼美的白鷺鷥可欣賞~ 胖胖的大白鴨好可愛ㄋ~~

小美 ~ 我來欣賞大湖公園的動物 白鷺鷥 羽毛好美喔~ 嘴巴尖又長專挑鮮味[:emotion1384953276-392371393.gif]

千頌伊跟都敏俊 越來越甜蜜了 很精緻的感情戲 我喜歡這樣的劇情 昨天預告裡有演 輝京痛哭 似乎是知道 大哥是被二哥害死的內幕了 噢噢~我已經開始等待 晚上十點ㄌ [:emotion1382421369-688303054.gif]

照片還變大呀 哈哈糟糕 本來臉就大ㄟ 小美到底 看到多大頭的媛媛呀 [:emotion1378305480-1429685624.gif]

小美啊~~~地板別擦了 陪媛媛喝茶 吃蛋糕吧 [:emotion1397662782-3534840630.gif]

小美安.... 忙碌的工作!! 上上網也能有更好的心情呢!! [:emotion1382424846-2331228093.gif]

喝茶吃蛋糕好ㄟ!! 我都出來了!! 小美也可以出來一起喝茶了喔!! [:emotion1393232393-3192173310.jpg]

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剛剛有跟晴天連絡上了 他說在等也不會那麼久了 等第6號颱風過了就知道

哈~小朋友玩得不可開交 隨時轉彎玩的不亦樂乎 超難對焦的

若沒常設鳥 到可以用租了過過癮也不錯

剛吃飽上來大湖公園逛逛囉!! 小美吃了嗎? [:emotion1393232415-581527097.jpg][:emotion1398002600-2245287557.gif]

上次妳看到PO陽光橋的那個帥哥是我啦!! 我有PO過喔!!ㄏㄏㄏ [:emotion1390570262-2472039780.gif]

我有計畫要去夜拍陽光橋ㄟ!! 阿就想到技術沒有小美好!! 不很敢去夜拍呢!! [:emotion1383038675-3283111956.gif]

妳的相機ㄧ定不錯,鳥在餵食 也拍得那麼清楚.

三天感覺好舒服歐~~當學生感覺好好歐` [:emotion1393482718-2635917632.gif]`

雖然都沒吃中餐~~還是粉開心ㄋ 不用看見那一些討厭鬼~~~ [:emotion1381659197-3144203865.gif]

小美等等又要跟電視約會了吧 還要演幾集呢!! [:emotion1392085412-2597273499.gif]

考試看運氣~~~ 雖然對我來說相對簡單 但是~~考試還是考試 口述很多~~~ 怕一時忘記碎碎念~~ [:emotion1397662782-584137750.gif]

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超棒的的水鳥悠翔..真是讓人羨慕ㄋㄟ

您超強的.才能把照片照得真美ㄋㄟ..技藝非凡..嫣然燦悅..真棒

第一張的白鷺鷥飛越...就已經是非常難得的攝影技術

您的攝影技藝.耐心.用心.....我才能如此賞心悅目

您將這些水的身影捕捉的這麼棒..實在讓興奮開懷.感恩

湖光山色就是給人無盡悠思喜悅.彩逸美聯

明天依然熱熱...出外做好防曬..多喝水水..當然水水喔

小美姐姐 謝謝你唷 Cherry和Sunny已經好的差不多了 又是一尾活龍啦 Sunny的腳也沒發炎了 腳傷恢復的很好唷

今天白天幫我媽去辦事 騎車晃了一整天的 跑自來水公司 又跑電力公司 又跑其它地方 要暈了我[:emotion1378375804-3405283516.gif]

想早一點休息啦 晚安唷 先祝小美姐姐好夢唷[:emotion1382421367-1546544292.png]

小美~打鳥非常成功漂亮，真是好樣的巾幗英雌[:emotion1382421369-688303054.gif]

小美~都教授上課快結束了，準備上來集合喔~

我也都只在河畔走走而已!

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小美~我來看熱鬧的~[:emotion1383038675-3283111956.gif] 媛媛~說好了要來給小美~冰餅的，怎還沒過家ㄋ

小美 媛媛有帶煎匙來喔[:emotion1381659196-745048331.gif] 妳竟然 說我迷有回神 啊~~迷有回神 這現象 有醬子明顯嗎 [:emotion1378305480-1429685624.gif]

喂 怎麼看熱鬧的先來了[:emotion1395674210-4196453721.gif] 小美 既然有觀眾 妳還是忍耐忍耐 乖乖滴 讓媛媛修理一下~蛤 [:emotion1397662782-584137750.gif]

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小美 已經開始等明天 我也覺得 明天 應該會很精彩喔 今晚 會不會失眠˙啊 [:emotion1381659197-3144203865.gif]

小美~看來也是沒回神過來集合，所以我也來給小美回魂一捏[:emotion1398002602-76513473.gif]

小美~還不敢快回來，在臉書一直按讚下去 當心就不怕被封鎖按讚嗎~

小美晚安~ 今晚下班跟以前的學生聚餐 臨時相約，正好大家有空說走就走 看到學生長大就像自己的孩子一樣感動

第一次幫酷媽慶生，氣氛很溫馨 帶金孫忙很大的她超辛苦 藉由約會紓解壓力最開心

偶爾吃蔬食料理也不錯 現在素餐點都很精緻 口感也不輸葷食[:emotion1381659196-4115549987.gif]

有段時間沒去大湖公園了 秋冬落羽松變色我最喜歡 總會抽空去感受異國氛圍

要拍鳥類不簡單ㄋㄟ 小美真的好厲害[:emotion1382421369-688303054.gif] 擁有真功夫才能拍出一張張好照片

熊熊發現有留言被吃掉 這小痞半夜肚子餓了 真是欠扁...[:emotion1383038683-1911857545.gif]

水美人早安~ 哈哈!你猜中啦~ 昨日午餐確實是吃陽春麵~ 北母還特別優待加蛋啦~ 週四順心愉快~ ^_^

其實南投縣內很多原住民~ 如仁愛信義和平諸鄉境內久很多~ 原住民姑娘都很水男孩多帥哥咧~ 早安愉快~ ^_^

小美早安哦~~天氣漸漸穩定啦，祝愉快哦

白鷺鷥粗完魚後 忘了擦嘴巴

夜鷺好大一隻 捕魚算是一流的

[:emotion1397662782-584137750.gif]早安安..小美美*

[:emotion1381659328-3375105249.jpg]..周四愉快ㄛ€€€

[:emotion1382424846-2331228093.gif]吃飯沒..用餐愉快 吃早餐^^

小美~我奉命行事來的 小美在臉書上哈啦 那榜哥 冰餅這事 您帶大鍋鏟 再跑一趟吧[:emotion1381659195-4006034537.gif]

[:emotion1393482718-2635917632.gif]您巴鬥么么 去覓食了...白鷺鷥尖尖的鳥嘴 擅於捕魚>,<

外海附近的熱帶性低氣壓，形成今年第6號颱風米塔。朝日本南方海面前進，對台灣沒有直接影響..*

在北部及東北部水氣減少，只在靠山區的地方有短暫陣雨，而午後會有加強的作用，有時當對流發展旺盛時，仍易有瞬間大雨、雷擊、強陣風等天氣現象..**

外出攜帶雨具也請記得防曬多補充水分..*

隨著年齡的增加，身體各方面的機能也逐漸退化，筋骨易出現腰痠背痛、腰膝無力、痠麻作痛的情形，這可能與骨質疏鬆、骨刺、坐骨神經痛或退化性關節等病症有關

小美~我這又是出大太陽的天氣，是吹北風的天氣，還有點奇怪

[:emotion1390570262-2602619896.gif]一般而言，遇天氣轉變時較易誘發，多半為患處曾經撞傷或扭傷，未能完全康復，以致於病灶不定時發作，中醫稱之為風濕症

對從事久立、久坐、久行等工作的人，應注意工作期間的休息，並進行保健體操等，以恢復腰部疲勞

[:emotion1393232416-1215717644.jpg]40歲以上的婦女，可做骨密度檢查，平時定期健康檢查、注重身體保健、攝取均衡營養、適當運動，即可遠離疾病！

[:emotion1398002600-2245287557.gif]祝您..事事順心ㄛ

小美早安~~ 假日外出公園走走!! 享受陽光最舒服~~ [:emotion1398002600-172029475.gif]

昨夜值班!! 所以宵夜時間沒上網開槓拉!! [:emotion1382424846-2331228093.gif]

能讓別人開心, 自己也就順心! 所以你要天天開心喔~

想去陽光橋最好是開車去 捷運到不了喔!! [:emotion1398002602-76513473.gif]

我6月1日去陽光橋的 看完龍舟賽去走走拍拍 天氣熱所以人少啦 [:emotion1382424846-2331228093.gif]

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小美午安 大湖公園現在變得美多了 是個散步的好地方

白鷺鷥拍的真美 每一張都很有FU 喔 [:emotion1381659196-4115549987.gif]

大湖公園新開的游泳池也很棒唷 有空小美可以去泡泡水 涼快一下

明天再辛苦一天就可以周休了..祝福您一家健康快樂.平安幸福

很幸福喔..常常悠遊萬里..吸收許多的經驗及智慧喔

水鳥靈心曼妙巧藝 栩栩動人恬悅欣怡 絲絲入扣眼簾彩霓 天地幽趣美藝清逸

好久沒給您寫詩..您的水鳥美藝美景...太美了

您很用心.文采.攝影又好..才能把這篇文章寫的這麼優質...超厲害的

＿今天的陽光真是適合曬曬棉被!! 多天的雨讓人快生菇了呢!! [:emotion1398002600-172029475.gif]

要傍晚了!! 大湖公園運動散心的遊客應該很多吧!! [:emotion1381659196-25316829.gif]

小美 開始在等都敏俊跟李輝京了ㄏㄡ[:emotion1381659197-3144203865.gif] 昨晚有密報 妳在A唬B 蛇來蛇企 難怪 媛媛都等不到人

好不容易 找到一個美版 結果 原創作不得修改 那ㄍ佔位置的廣告 一直摘不掉 我只好又改回來 [:emotion1378375804-3405283516.gif]

看到白鷺鷥，回憶起童年生活。

也不知道 小童 什麼時候才會回來 想念 就只能繼續想念了 乖乖跟jeny 應該也覺得 待在A唬B 比較習慣 所以 有的時候會想 社群 或許只能一直結交新的朋友 老朋友 真的都只存在回憶裡了 [:emotion1384953122-928810519.gif]

是阿!!我都6點吃晚餐呢 !! 剛剛吃飽上來囉 [:emotion1398002600-2245287557.gif]

小美要吃水果餐減肥喔!! 我正在吃水果ㄟ!!要一起享用嗎? [:emotion1398002600-172029475.gif][:emotion1398002602-76513473.gif]

想捕魚不必那麼麻煩 魚市場裡多的是 自己選

不只白鷺鷥 所有的羽飛都素 生吃沙細密

小美~現在更混，一天上來各2~3各留言後，就又溜回打拼 順便去臉書那哈拉~就沒時間載回來這兒了

小美~也開始抽空去打鳥，還真是拍的有夠準，難逃小美的鏡頭

小美今天早上 怎帶大鍋鏟來冰餅 誰教妳的 難怪 媛媛被翻到地上來 [:emotion1381659196-745048331.gif]

飛行的白鷺鷥不容易照, 妳拍得不錯喔!

北冷希還沒飛走ㄚ~~ 我又看一次~~怕又說我沒看見新poㄉ 這次真ㄉ迷有新ㄉ齁~~ [:emotion1397662782-584137750.gif]

捏一捏翠配~~肥家企睏ㄚ~ 暗安ㄋ~ [:emotion1398002603-3995035029.gif]

相機粉久粉久沒摸過~~~ [:emotion1398002603-4096168032.gif]

[:emotion1397662782-3534840630.gif]

哇~~小美姊姊技術真棒! 瞬間補捉到白鷺鷥叼起魚兒的照片 動態飛行的鳥類超難拍，妳拍得很生動 ! [:emotion1381659196-4115549987.gif]